Niedobór snu widoczny jest w twojej krwi

Badacze pracujący z niewyspanymi szczurami i ludźmi odkrywają przed nami, jak oznaki braku snu widoczne są we krwi. Odkrycie, opublikowane na łamach Proceedings of the National Academy of Sciences w tym tygodniu, pomoże nam zrozumieć różnorakie dysfunkcje związane z chronicznym niewysypianiem się.

Aby lepiej zrozumieć mechanizmy molekularne tkwiące w braku snu, team prowadzony przez Aalima Weljie ograniczył zrekrutowanym szczurom i ludziom sen do czterech godzin na dobę przez okres pięciu dni. Ograniczenie snu jest inne od zaburzenia snu, ponieważ czas snu jest skrócony a nie wyeliminowany. „Ograniczony sen w sposób bardziej realny przedstawia sytuacje z życia ludzi i jest stanem doświadczanym przez miliony osób każdego dnia,” mówi Amita Sehgal na łamach publikacji. U ludzi, niewysypianie się wiąże się z zaburzeniami metabolizmu, które skutkują przybieraniem na wadze, cukrzycą, otyłością i chorobami układu krążenia. „Jedną z możliwości jest to, że sen napędza usuwanie metabolitów (końcowych produktów metabolizmu) a więc działa jak proces naprawczy na poziomie metabolicznym,” dodaje Sehgal.

Następnie, grupa zanalizowała serum niewyspanych szczurów i ludzi a także grupy kontrolnej i stworzyła obszerny profil metabolitów. Połowa z 38 metabolitów charakterystycznych dla niewyspanych szczurów to lipidy, a większość metabolitów u niewyspanych ludzi to lipidy i związki bazujące na kwasach tłuszczowych.
W porównaniu z grupą dobrze wypoczętych osób, rekruci z niedoborem snu obu gatunków wykazały znacznie obniżone poziomy kwasu szczawiowego i diacylglicerolu 36:3, a także podwyższony poziom fosfolipidów.

Kwas szczawiowy to produkt uboczny procesów trawiennych, wchłaniania wit. C i aminokwasów. Diacylglicerol to wstępny molekuł w produkcji triglicerydów, które pomagają magazynować tłuszcz w ciele i komórkach odpowiedzialnych za przesyłanie sygnałów. Oba brakujące metabolity zostały odnowione po pełnym śnie i badacze uważają, że mogłyby one służyć jako między gatunkowe biomarkery niedoboru snu. Jeśli chodzi o zwiększoną ilość fosfolipidów, „nadal nie wiemy, dlaczego ilość lipidów zmieniła się u obydwu gatunków, te zmiany są zaskakujące, biorąc pod uwagę połączenie epidemiologiczne pomiędzy skróconym snem a zaburzeniami metabolizmu”, mówi Weljie. „Jestem pewien, że jest to w jakiś sposób powiązane ze sobą”.

Kształtujemy świadomość jak istotny jest Twój sen i jego jakość oraz dajemy Ci najlepszy wybór komfortu - SENSIT.

źródło:www.iflscience.pl