7 naukowych powodów dlaczego spanie nago jest dla ciebie dobre

 

Odkąd moja pamięć sięga, zawsze spałam bez piżamy. Czasem jest to horrorem dla moich współlokatorów, że spię nago.
Nigdy nie uważałam, że jest to dziwne lub niecodzienne.

Jest wygodnie, łatwo i nie wydaję niepotrzebnie pieniędzy na dodatkowe ubranie, jedynie na ulubione pluszaki.
Po co miałabym spać w piżamie jeżeli mogę pławić się w nagości, gdzie jedyną barierą pomiędzy mną a ukochanym łóżkiem jest pościel?
Okazuje się, że mój nawyk jest rzadki. Według badania z 2012 roku jedynie 8 procent Amerykan sypia nago.

Wychodzi na to, że większość mieszkanców USA nie uznaje mojej mantry „naga i wolna” i preferuje zamknąć swoje ciało we flaneli, kiedy udają się do krainy snów.

 

Spanie nago tak naprawdę jest bardzo zdrowe dla ciebie. Powoduje, że czujesz się szczęśliwszy, polepsza jakość snu i życie seksualne.

 To co wiem od dawna, w końcu zostało potwierdzone naukowo. Poniżej znajduje się 7 logicznych, całkowicie naukowych powodów, dlaczego powinniście spać bez piżam:

 

Wyśpisz się znacznie lepiej.

Według Amerykańskiej Akademii Medycyny Snu temperatura ciała w naturalny sposób spada w momencie kiedy jesteśw głębokim śnie, co jest częścią cyklu dobowego.
Noszenie piżamy może zakłócić ten spadek temperatury a w rezultacie zakłócić cykl snu.
Zakłócenie naturalnego spadku temperatury ciała również wiąże się z bezsennością. Jeżeli nie ochłodzisz się – twój sen będzie kiepskiej jakości.
Pominięcie piżamy w garderobie ogólnie wspiera naturalny, zdrowy sen. Czysta nauka.
Możesz przewietrzyć kobiece części ciała.
Dr Jennifer Landa, autorka The Sex Drive Solution for Women mówi, że spanie nago jest zdrowe dla kobiecych części ciała.
Ponieważ twoja wagina posiada mikroklimat zblizony do lasu tropikalnego, łatwo może się rozwinąć niepożądana bakteria.
Odrzucenie piżamy i udostępnienie powietrza zapobiegnie takim wypadkom. A jak wszyscy wiemy, zdrowa wagina to szczęśliwa wagina.

Będziesz czuć się seksowniej.

Spanie nago to czysta zmysłowość. Kiedy będziesz ze swoim nowym chłopakiem, nie ma nic fajniejszego niż budzenie się gotowym na poranny seks.
Pobudka bez piżamy automatycznie nastawia twój umysł na poranną zabawę.
 

Zmniejszy się brzuszek.

Jeżeli wybierzesz spanie nago, prawdopodobnie ilość tłuszczu dookoła brzucha zmniejszy się, podobnie cholesterol.Według Huffington Post, ciała wychładza się w nocy, zwiększając ilość hormonów wzrostu a jednocześnie zmniejszając poziom kortyzolu, co skutkuje „zdrowym modelem snu”.
Idealny sen powinien składać się z 2 cykli: regeneracja ciała podczas niskiego poziomu kortyzolu a druga polegająca na zwiększeniu tego poziomu aby przygotować organizm na kolejny dzień.
Jeżeli twój sen jest przerywany (np. z powodu niewygodnej piżamy), twoje ciało naturalnie wyprodukuje więcej kortyzolu niż zazwyczaj. Nadmiar kortyzolu bardzo często wzmaga apetyt.

Przygotuj się na bogatsze życie seksualne.

Jeśli sypiasz nago, będziesz uprawiać seks częściej. To po prostu logiczne. Według dr Landy:
Spanie nago wzmaga popęd seksualny a bogate w seks związki to szczęśliwsze związki.
Nie mogłabym zgodzić się z tym bardziej! Pomyśl o tym, jeśli śpisz nago, nie sądzisz, że szanse na poranny seks naturalnie wzrastają?
Dzięki częstszemu zbliżeniu wasza intymność osiągnie wyższy poziom – szczególnie gdy dodamy do tego hormon zwany Oksytocyną.
Oksytocyna redukuje poziom stresu, zmniejsza szanse zachorowania na depresję i wpływa na szereg innych potencjalnych benefitów, które mogą się wydawać całkowicie niezwiązane ze spanie nago.

Poranny prysznic nie będzie niezbędny.

 Poranny prysznic to sen krótszy o 20 – 30 minut. Jeżeli będziesz spać nago przez całą noc, temperatura ciała spadnie, drastycznie zwiększając szanse na to, że twoja fryzura następnego będzie w dobry stanie.
Jeżeli podczas snu zgrzejesz się za bardzo, spowoduje to nadmierne pocenie. To z kolei spowoduje, że twoje włosy będą wydawać się przetłuszczone.
Jest po prostu łatwiej.

Zakładanie piżamy, pranie jej, prasowanie i wszystkie inne czynności dodają jedynie więcej pracy. Po ciężkim dniu pracy nie mam ochoty przygotowywać się do snu.

Chcę jedynie wskoczyć na mój ukochany materac SENSIT :)