Czy zagadka jest rozwiązana? Nie całkowicie. Możliwym jest, że tlenek węgla jest sprawcą tego niespotykanego fenomenu, lecz naukowcy nie są o tym do końca przekonani.
Do przepisu dodałam imbir aby jeszcze bardziej wzmocnić właściwości przeciwzapalne.
Rozluźnienie ciała powoduje poczucie odprężenia i komfortu, co przekazuje do mózgu informację, że przyszedł czas na wyciszenie a następnie sen.
Ale co tak naprawdę jest gorsze dla twojego zdrowia: sytuacja, gdy pilnujesz regularnych godzin snu lecz wybudzasz się bardzo często w trakcie czy gdy kładziesz się spać późną porą i śpisz za krótko?
Mocno naukowo o badaniu snów ;)
Pozostawanie w biurze do późna jest dla niektórych sprawą honorową, dla innych ciężarem. Mark, podobnie jak i inne osoby, nie zdawał sobie sprawy, że potrzebował więcej zdrowego snu.