Jedzenie miodu zapewnia wątrobie odpowiedni zapas glikogenu, tak więc przyjmowanie miodu przed snem służy dostarczeniu idealnego paliwa dla wątroby.
Czy sny dostarczają informacji o przyszłości, a jeśli tak, to w jaki sposób?
Więc jeśli masz problemy ze snem, mamy dla Ciebie dobrą nowinę – suplementy z melatoniną. Ale czym jest melatonina?
Gotuję całe jajka i jem je z brzoskwiniami i sosem mango.
Ten schemat jest o wiele łatwiejszy do stosowania niż Ubermana, pozwala także na elastyczniejszy czas drzemania i omijanie niektórych drzemek a także jest o wiele bardziej efektywny niż sen monofazowy.