Dlaczego niektóre posiłki sprawiają, że nie możesz zasnąć?
Kiedy już będziesz wiedział, że konkretny posiłek ma na twój organizm zły wpływ – wyrzuć go ze swojej diety!
23
Kwi
26
Kwi
Wszystko o Nim i na Nim
To pionierskie badanie analizowało więź emocjonalną po stosunku.
23
Kwi
Poduszka? ;)
„Zajmuję się snem w medycynie od 22 lat i nikt nigdy nie zapytał mnie o poduszki”
26
Kwi
Erotyczne sny...
Yu przyznaje, ze jego raporty nt. pozycji w trakcie snu powinny być brane pod uwagę z lekkim przymrużeniem oka.
23
Kwi
O czym śnią zwierzęta, jeśli śnią jak my?
Czy ptaki pamiętają, że śniły kiedy już się wybudzą?
21
Kwi
Drzemka... ale jaka?
Ludzie połączyli sen w jeden dłuższy okres, lecz nasze ciała nadal są zaprogramowane na 2 okresy: o poranku pomiędzy 2:00 a 4:00 i popołudniu, między 13:00 a 15:00. Senność w ciągu dnia nie jest spowodowana upałem czy obfitym lunchem lecz brakiem popołudniowej drzemki, co pogarsza nasz czas reakcji, pamięć, koordynację, samopoczucie i uwagę.